Auflistung von Android GPS Trackern
Habe nach Android Apps gesucht, die sowohl GPS Tracking beherrschen, als auch mit meinem Zephyr HxM Pulsgurt umgehen können. Running Digital bietet dazu eine Auflistung in englischer Sprache. Hier werden auch einige Sportportale erwähnt, die an die mit den Programmen direkt angesteuert werden können.
Endlich mal wieder Laufen
Heute hatte ich seit Monaten (wenn man mal vom Wandern im Kanadaurlaub absieht) die Laufschuhe wieder an. Hatte mittags in ein paar Laufblogs gestöbert und auf einmal wieder richtig Lust zum Laufen bekommen.
Habe heute einen erneuten Test der Software run.gps für Android Handys im Zusammenspiel mit dem Pulsgurt Zephyr HxM gemacht. In der Vergangenheit war da ja das Problem, dass das Programm keine GPS Verbindung aufbauen konnte. Dieses Problem scheint behoben zu sein. Naja, die Leute hatten ja auch etliche Monate Zeit.
Ansonsten war der Lauf trotz strömendem Regen sehr angenehm. Auch die Technik hat mitgespielt und ich war froh, dass ich mein Handy in eine Neoprenhülle gesteckt hatte. Es hat ordentlich meine Strecke und auch die zugehörige Herzfrequenz aufgezeichnet. Zum Programm gibt es auch ein Trainingsportal, auf das man seine Strecken hochladen kann. Ich bin eigentlich Fan von runningahead.com, aber ich werde das gps-sport.net mal ausprobieren. Zumal man wunderbar einzelne Trainings in seine Seite einbauen kann.
Eine Woche Streak Running
Die erste Woche streaken ist geschafft und ich muss sagen, dass es mir schon in der ersten Woche nicht immer leicht gefallen ist. Das Laufen an sich war kein Problem, aber sich jeden Tag zu motivieren, jetzt schon wieder rauszugehen und zu laufen war nicht so einfach.
Besonders am Mittwoch hätte ich den Streak fast das erste mal unterbrochen, weil ich abends erst beim Hallenfußball war und dann schon geduscht zuhause mit meiner Freundin auf dem Sofa stand. Nachdem ich ihr die Ohren ein bisschen vollgeheult hatte meinte sie, dass ich doch noch mal 20 Minuten loslaufen könnte. Nach einigem hin und her und der Aussage: “Du läufst doch heute eh nicht mehr”, bin ich dann doch nochmal los.
Gestern war es dann aber noch härter. Ich bin bei meinen Eltern zu besuch und hatte es am Vormittag bevor ich los bin nicht mehr geschafft zu laufen. Den Tag über hatte ich dann auch nicht so wirklich Lust und Gelegenheit. Glücklicherweise haben meine Eltern ein sehr großes Haus und ich bin dann abends um halb elf 15 Minuten lang durch die Küche und das Esszimmer Runden gelaufen und habe mich dabei mit meinem Bruder unterhalten. Irgendwie müssen Streaker wohl ein bisschen bekloppt sein… 
Streak Running Regeln
Habe mich mal genauer über das Streak Running informiert. Es gibt nicht viele Regeln. Hauptregel ist: Einfach jeden Tag laufen! Im Forum streakrunner.de habe ich folgenden Auszug zu den Regeln gefunden:
Um die Gültigkeit einer Laufserie zu werten, gibt es ein detailliertes Regelwerk das die meisten Fragen auch beantwortet.
- Damit eine Laufserie als gültig erklärt wird, muss man täglich im Zeitraum von 0.00 bis 24.00 Uhr eine Laufstrecke von 1,6 Km durchgeführt und beendet haben. Falls keine vermessene Laufstrecke vorhanden ist, kann man 12-15 Minuten locker joggen, dies entspricht in aller Regel eine Streckenlänge von ca. 2km.
- Die durchgeführte Laufeinheit muss ohne technische Hilfsmittel oder durch Unterstützung Dritter durchgeführt werden.
- Die durchgeführten Laufeinheiten sind lückenlos und nachvollziehbar zu dokumentieren, ebenso der Start und das Ende einer Laufserie. Meist wird die persönliche Trainingsdokumentation in einer gemeinsamen Liste bekennender Laufserien-Läufer zusammengefasst. Die Dokumentation der Laufeinheiten unterliegen der Fairness und des Vertrauens, denn die Einhaltung der oben angeführten Regeln und die Dokumentation der Laufeinheiten werden nicht durch Dritte kontrolliert.
- Auch wenn zum Jahresabschluss die Summe der Laufeinheiten gleich der Jahrestage, also 365 ist, gilt: Ein „Laufen auf Vorrat“ (2 x Laufen am Vortag und dann keine Laufeinheit) ist ebenso ungültig, wie das Nachholen einer versäumten Laufeinheit des Vortages.
Quelle: Streak Runner Forum
In diesem Forum kann man sich auch anmelden um sich mit anderen zu vergleichen. Außerdem gibt es gute Tipps zur Motivation und allgemeiner Informationen zu Ernährung und Gesundheit und die Gelegenheit sich mit anderen Streak Runnern auszutauschen.
Streak 2010
Das hier wird mein erster Streak. Ich bin mal gespannt, wie lange ich das durchhalte. Ich habe gelesen, dass es nicht immer drauf ankommt, wie lange man läuft, sondern dass man überhaupt läuft. Na, mal schauen…
| Streak Nr. | Datum | Tageszeit | Kategorie | Distanz |
|---|---|---|---|---|
| 8 | 03.04.2010 | 08:13 | Laufen | 6,5 |
| 7 | 02.04.2010 | 22:20 | Laufen | 1,6 |
| 6 | 01.04.2010 | 19:42 | Laufen | 6 |
| 5 | 31.03.2010 | 21:37 | Laufen | 3,4 |
| 4 | 30.03.2010 | 17:30 | Laufen | 3,6 |
| 3 | 29.03.2010 | 19:39 | Laufen | 6,6 |
| 2 | 28.03.2010 | 18:42 | Laufen | 6 |
| 1 | 27.03.2010 | 07:20 | Laufen | 8,4 |
Es läuft… … nicht so super, aber ich lauf dafür wieder
Wollte mich auch mal wieder melden. Ich habe inzwischen Weight Watchers über Board geworfen. Mein Gewicht war in der letzten Woche bei 81, eine Woche später habe ich aber schon wieder ein Kilo zugelegt. Naja, ich habe aber auch unter der Woche gut daran gearbeitet, dass es wieder mehr wird
Als Gegenmaßnahme war ich gestern und heute Laufen. Normalerweise war ich immer ein Befürworter davon, einen Tag Pause zwischen dem Laufen zu machen. Allerdings bin ich in einem Laufforum auf das sogenannte streak running gestoßen. Das ist im Prinzip nichts anderes, als jeden Tag laufen zu gehen. Die Anzahl an Tagen, die man das hintereinander durchhält nennt man den Streak. Streak heißt übersetzt Strich oder Spur. Ich hab mir vorgenommen, das mal auszuprobieren. Naja, ich hab mir erstmal eine Woche vorgenommen. Wenn ich das über Ostern durchhalte, dann bin ich schon sehr zufrieden. Also mal schauen.
In der Zwischenzeit werde ich mich mal genauer darüber informieren worauf es beim Streak Running ankommt. Und ich werde jeden Tag einen Eintrag machen, ob ich gelaufen bin.
Hightech Läufer
Ich habe mal wieder ein bisschen in meine Ausrüstung investiert. Habe mir für mein Android Handy die Sportsoftware run.gps gekauft. Damit wäre meine technisch-elektronische Ausrüstung dann wohl komplett. Gestern hatte ich folgenden Schnickschnack beim Laufen dabei:
- Handy mit GPS und Sportsoftware, außerdem mit integriertem MP3 Player
- Kopfhöhrer um die Musik und natürlich die Hinweise des Sportprogramms zu hören
- Zephyr HxM Bluetooth Brustpulsgurt, mit integriertem Trittfrequenzmesser
Hört sich jetzt erstmal nicht soviel an, aber wenn man bedenkt, dass das Handy die meisten Funktionen integriert, ist das schon ok. Vom Preis der Geräte will ich gar nicht erst reden. Wenn man ehrlich ist, braucht man auch nichts davon um zu laufen, aber ein bisschen Spielzeug motiviert ungemein, sofern es denn funktioniert…
Leider wollte das GPS meines Handys nicht so richtig und ist die meiste Zeit ausgefallen. Die nette Ansagerin hat mir das jede Minute mit dem netten Satz “GPS Signal zu schwach” ins Ohr geflötet. Zum Schluss war ich froh, als ich die 9 km geschafft hatte und das Ding endlich ausstellen konnte. Ich werde versuchen hier in den nächsten Beiträgen die Software run.gps genauer zu testen. Bisher bin ich eigentlich recht zufrieden. Sehr gut finde ich, dass ich hier endlich meinen Bluetooth Pulsgurt benutzen kann, der bisher seit November letzten Jahres bei mir rumlag.
Competition
War gestern abend auf meiner 7,4 km Runde unterwegs. Es lief soweit ganz gut, ich war 4 Minuten schneller als am Montag. 51 Minuten ist zwar immer noch langsam, aber es wird…
Es gab diesmal keine besonderen Highlights. Allerdings habe ich mal wieder festgestellt, wie dumm doch Menschen (ich gestern im Besondern) manchmal sind. Ich war so bei 6 km schon ziemlich am Ende, als ich plötzlich Getrappel durch die Klänge meines MP3 Players hörte. Ein kurzer Check über die Schulter ergab, dass ein anderer Läufer von hinten ran kam und das relativ zügig. Was macht also mein Ego ganz automatisch? Es fängt an schneller zu laufen. Als ob ich auch nur den Hauch einer Chance hätte mit dem trainierten Läufer mitzuhalten…
Naja, und so kam es dann auch wie es kommen musste, er hat mich recht schnell mit einem freundlichen – oder war es ein mitleidiger – Gruß überholt und ist davon gezogen. Da musste ich an eine Autowerbung denken, die mit dem Sologan “Competition runs in our genes” warb. So sind die Menschen offenbar…
Ein kleines Erfolgserlebnis hätte ich nach dieser “Niederlage” beinahe auch noch gehabt. Ich habe einen langsameren Läufer überholt! Yeaah! Leider hat sich im Vorbeilaufen jedoch herausgestellt, dass dieser gerade Lauf ABC gemacht hat. Wieder nichts mit nem Sieg, aber immerhin die zweite Competition des Tages…
Laufen bei Schnee
Oh, oh, oh, ich scheine im Moment ganz offensichtlich leicht übermotiviert zu sein. Ich war gerade nämlich laufen und das bei Schnee und ordentlich Wind! Das wäre mir vor einem Monat wohl nicht eingefallen…
Naja, am Montag war ich auch schon unterwegs, aber da hat es wenigstens nicht geschneit. Bei -4 Grad musste man sich nur ordentlich einpacken, sonst ging es aber ganz gut und es tat auch richtig gut.
Heute bin ich 8 km gelaufen und muss sagen, dass es wesentlich anstrengender war als am Montag. Das lag wohl daran, dass der Schnee in der Stadt teilweise sehr zertreten war. Man kam sich vor als würde man am Strand laufen. Zweimal musste ich zwischendurch eine Pause machen, also gehen, weil ich doch sehr erschöpft war. Das wird sich in Zukunft hoffentlich ändern.
Das Highlight der Strecke war heute eine Frau auf Langlauf Skiiern. Wann sieht man sowas im Norden Deutschlands schonmal…
Soo, ich bin dann mal gespannt, wie lange die Motivation so anhält. Wäre ja nicht schlecht, wenn ich es wenigstens bis zum 27.2 durchhalten würde, an diesem Tag findet nämlich mein erster Wettkampf in diesem Jahr statt. Möchte probieren, die 10 km unter einer Stunde zu schaffen. Von der Form bin ich momentan allerdings noch weit entfernt…